Bem mais um domingão e eu quero organizar a minha semana. Como voltei a trabalhar faz muito pouco tempo sinto as coisas meio desorganizadas.
Já prometi para mim mesma caminhar e se eu não conseguir vou tentar encontrar alguma outra atividade. Estava pensando em fazer circuito. Quem sabe eu não passo a gostar assim como gostava do spinning?
Alimentação é isso mesmo, só controlar as beliscadinhas, por que é de fatia em fatia de presunto, queijo, mortadela que eu engordo.
Tô pensando em comprar o óleo de coco. Mas fico pensando e o chá verde?
Vou matutar um pouco mais e depois decido.
Fui...
Júlia, uma dica: já tentou fazer um plano alimentar, uma tabela no excel ou um caderninho e anotar tudo o que vai comer no dia? Super recomendo!
ResponderExcluirBeijão e obrigada pela visita no meu blog.
Volta sempre.
Beijo.
Confesso que a AF tem sido meu carmaaaa!
ResponderExcluirAmo dança!!!! Mas só! O resto faço pq tem q fazer!
Mta força na sua decisão!
Qto ao óleo de coco eu não recomendo, passei mto mal tomando e minha nutricionista tb não indica usa-lo!
Eu to tomando semente de chia e tem sido mtooo bom!
Terça eu vou ver o resultado da primeira semana com ele!
bjos
Boa semana
Flor tem selinho pra vc lá no blog!
ResponderExcluirbjos
Tenta, que, sabe não toma gosto!!! Seria algo novo, algo a mais! Boa semana bjks
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