E, então, lá vai algumas considerações.
1º este mês eu perdi 3,9 kg. Eu acho uma boa perda, afinal, pois dá mais um menos 1 quilo por semana, não é nada exagerado e segue um ritmo saudável.
2º só que: eu quero chegar aos 75 kg no dia 1º de agosto, meu niver, o que significa que eu ainda tenho 8,8 kg para perder em 60 dias. O que dá 4,4 kg por mês. O que significa, ainda, que eu tenho me dar uma melhoradinha no meu ritmo.
E no fundo, eu já até sei o que eu tenho que fazer, ainda que a minha falta de vergonha na cara impeça de fazê-lo, eu tenho que começar logo a minha atividade física. Não tem jeito, eu tenho que encarar. Uma boa caminhada de uns 40 min., 1h. ia resolver esse lance rapidinho. E eu tenho tentado me convencer, mas como eu sou teimosa e preguiçosa.
Mas além da falta de coragem de começar a sério a minha AF o que tá pegando é que nos últimos dias eu tenho jacado de forma profissa. Ontem saí a noite com uma amiga e bebi 1 chopp e 2 latões de cerveja. Meu almoço já tinha sido um hambúrguer (infelizmente foi a opção rápida, e próxima que eu tinha naquele momento). Na quinta-feira, eu fiquei praticamente o dia todo sem comer, e quando cheguei em casa cansada e chateada comi uma comida feia com muita linguiça, batata palha, molho.
Hoje pra tentar desintoxicar tô super me controlando, e tomando muito chá verde e água. E claro, vou super maneirar nas guloseimas. Tem um ponto positivo é que poderia ter sido pior, ontem quando eu cheguei do trabalho tinha um prato cheio de salgadinhos aguardando a minha chegada para serem esquentados. Ah, a minha mãe! Não adianta ela não entende que não dá pra ficar com essa filosofia "de vez em quando não tem problema".
E também o que está jacado, jacado está, agora é bola pra frente porque meu objetivo é super possível e eu quero muito chegar lá.
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