Ai, ai, e aí como estão?
Estou indo. A RA tem tido os seus percalços. Acho que no fundo sei o que está acontecendo, rs...
Eu tenho tentado seguir o cardápio indicado pela nutricionista sem nenhuma válvula de escape. Quando eu comecei a minha dieta sabia que precisaria ser rigorosa comigo mesma. Se eu caísse naquela de um docinho no fim de semana, disso isso e aquilo nem faz tão mal, eu ia cair em desgraça em pouco tempo.
Mas já estou desde 26/03 nesse pique. E por mais que eu tenha introduzido novos alimentos (não acho que o meu cardápio seja muito repetitivo) eu estou presa aquele cardápio original. Nenhum docinho, e por até hoje não ter me adaptado a Dieta dos Pontos eu não tenho como controlar a introdução de alimentos não tão saudáveis, mas que é impossível a gente abir mão.
Meu plano original era que quando eu chegasse aos 75 kg e estivesse já bem mais sequinha e mais próxima da minha meta final que é 69 kg, eu iria começar a introduzir esses alimentos. Mas como aguentar talvez 1 ano inteiro sem uma farofinha, sem doces, sem um vinhozinho, sem uma broazinha?
E é este o meu impasse. E é por isso que eu tenho beliscado aqui e acolá.
Mas nada me impede de mudar de ideia, de buscar novas soluções né? Então vou ver. esta semana vou me comprometer a me manter na linha o máximo o possível, e aí eu vejo. Me mantenho na linha dura? é possível? Eu realmente vou conseguir, sem ficar me boicotando? Ou tenho que rever meus planos e talvez retardar um pouquinho as coisas? Incluir um doce uma vez por semana pode não ser tão prejudicial quanto eu estou imaginando.
Vamos ver...
Menina... comigo tem acontecido o mesmo. Abro concessões para os docinhos no final de semana e tenho que me matar a semana inteira pra isso não comprometer minha semana de emagrecimento. Não é legal e preciso mudar urgentemente essa postura. Acho que pé melhor comer 5g de chocolate por dia do que deixar a sobremesa só pros finais de semana e passar a semana me sentindo mal por isso.
ResponderExcluirNão se sinta sozinha nos seus sentimentos!
Mas vamos que vamos... já mudamos muita coisa. Esse é mais um desafio.
Beijão.
Oi Ju!!! Se vc é uma pessoa que segue firme durante a semana, sem refri e sem doces, eu não acho que seja ruim vc se dar ao luxo de um doce no fim de semana, escolhe um dia e acredito que isso não vai atrapalhar vc. Eu ja não posso fazer isso, eu perco o controle e não fico só em uma porção, comigo tem que ser radical pois não sou disciplinada.....bj
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