Emagreciiiiiiiiiiiii!

Bem dia 31 fui à farmácia e me pesei e lá estavam meus queridinhos 83,8 kg.
E, então, lá vai algumas considerações.

1º este mês eu perdi 3,9 kg. Eu acho uma boa perda, afinal, pois dá mais um menos 1 quilo por semana, não é nada exagerado e segue um ritmo saudável.

2º só que: eu quero chegar aos 75 kg no dia 1º de agosto, meu niver, o que significa que eu ainda tenho 8,8 kg para perder em 60 dias. O que dá 4,4 kg por mês. O que significa, ainda, que eu tenho me dar uma melhoradinha no meu ritmo.

E no fundo, eu já até sei o que eu tenho que fazer, ainda que a minha falta de vergonha na cara impeça de fazê-lo, eu tenho que começar logo a minha atividade física. Não tem jeito, eu tenho que encarar. Uma boa caminhada de uns 40 min., 1h. ia resolver esse lance rapidinho. E eu tenho tentado me convencer, mas como eu sou teimosa e preguiçosa.

Mas além da falta de coragem de começar a sério a minha AF o que tá pegando é que nos últimos dias eu tenho jacado de forma profissa. Ontem saí a noite com uma amiga e bebi 1 chopp e 2 latões de cerveja. Meu almoço já tinha sido um hambúrguer (infelizmente foi a opção rápida, e próxima que eu tinha naquele momento). Na quinta-feira, eu fiquei praticamente o dia todo sem comer, e quando cheguei em casa cansada e chateada comi uma comida feia com muita linguiça, batata palha, molho.

Hoje pra tentar desintoxicar tô super me controlando, e tomando muito chá verde e água. E claro, vou super maneirar nas guloseimas. Tem um ponto positivo é que poderia ter sido pior, ontem quando eu cheguei do trabalho tinha um prato cheio de salgadinhos aguardando a minha chegada para serem esquentados. Ah, a minha mãe! Não adianta ela não entende que não dá pra ficar com essa filosofia "de vez em quando não tem problema".

E também o que está jacado, jacado está, agora é bola pra frente porque meu objetivo é super possível e eu quero muito chegar lá.

Jaquei, pra variar!!!

Bem, eu jaquei, e jaquei feio. Às vezes por mais que eu tenha plena consciência da importância disso, acho um pouco, pouco não, muio chato esse lance de ficar controlando as calorias, de ficar pensando no que, quando, como, e principalmente, no quanto comer.

É um mundo feito de pequenos detalhes, chatinhos, uma coisa inicialmente inocente pode abrir as portas do inferno.

Ontem eu até o jantar eu fui direitinho. Mas aí me deu uma cosia e resolvi fazer a pizza de berinjela que eu vi no blog da Rafinha (http://loucurasdenoivas.blogspot.com.br/2012/05/sabado-light.html) . Até aí tudo bem. Mas como minha mãe torceu o nariz eu acabei comendo a pizza toda sozinha, além do quê, a minha levou queijo amarelo, apresuntado, e muitooooooooo molho de pizza pronto.  Pois é, foi uma boa e magra ideia que eu transformei na minha jacada do dia.

E pra completar eu e uma amiga fomos a uma festinha, tipo, quermesse, e aí bateu aquela vontade de beber um  vinho, e pronto, lá se foram 2 copos.

O mais engraçado é que mesmo sem pesar é como se eu já soubesse que engordei. Estou me sentido mais inchada, sei lá, mais pesada.

E hoje, pra fechar com chave de ouro fizemos salpicão no almoço. Me recusei a colocar batata palha no meu, é o mínimo que eu podia fazer, mas isso não me impediu de comer a maionese, o queijo amarelo, enfim...

O lance é correr atrás do prejuízo. E tenho que me resolver também com a atividade física. Tudo bem que estes dias, mamy tá dodói e eu é quem tem feito tudo em casa. Então minhas manhãs têm sido agitadíssimas. Talvez isso compense um pouco, mas realmente preciso decidir esse lance do exercício, porque também não quero emagrecer e ficar flácida.
Até...

Meus 100 anos!

Eu tô ficando velha!

Hoje mesmo estava falando isso com um colega de trabalho, mas não é estranho alguém de 26 anos, tá em menos de 3 meses faço 27, mas ainda assim se sentir VELHA. Sei que ainda que estivesse com 60 nada me impediria de ainda ser jovem porque a juventude está na nossa cabeça.

Mas tenho me sentido assim ultimamente. E tenho começado a pensar nas minhas escolhas no que quero ou não para a minha vida e ó dei um nó na minha cabeça.

Comecei a discutir as minhas "certezas", a pensar como vai ser a minha vida daqui a uns 50 anos, 40 anos, se vou conseguir ser "forever alone" de cabeça erguida e sem arrependimentos.

Ah como é difícil!!!

E tenho chegado a conclusão de que eu complico muito as coisas.

Ando jacando na RA, lógico!!!

A vida tá um saco!!!

O que eu tô lendo!

Eu amo ler. E apesar de não gostar dessa fase meio vagabunda que eu ando (não tô levando os estudos a sério). Se tem uma coisa boa e poder voltar pros meus livros. Digo isso porque durante a faculdade era só direito isso, aquilo, não lia mais nada, sempre tinha algo mais útil para ser lido.

Agora não. Logo de cara me encantei pela série os Senhores de Roma.Sempre fui apaixonada por história antiga, filmes, livros, romances, séries, tudooooooooooo. Já li um bucado. E pra quem gosta estes livros, são seis no total. Mas o problema é que eles são muito grandes, mais de 1000 páginas cada um. E li 3 de cara. Neste última, Os Favoritos de fortuna, apesar do livro ser maravilhoso, eu cansei, já não aguentava mais o assunto.

Assim, troquei por Comer, Rezar e Amar, que já foi até lançado em um filme com a Júlia Roberts, que eu
até já assisti. O livro e bem naquele estilinho de romance, e por enquanto tô gostando.

Espero que a troca tenha sido boa...

5ª Pesagem: 1/4 de missão cumprida!

Tô feliz demais!!! Afinal a gente faz,faz, merda e ainda assim consegue emagrecer, é uma benção.
Hoje tinha que resolver algumas coisinhas e coincidentemente passei perto daquela farmácia que eu sempre peso. E??????????????

Tcharam cheguei aos 85 kg. E sabe que eu tô feliz?! Quando estava vindo pra casa lembrei que quando, há dois anos atrás, eu fui na nutri e ela me falou que eu estava com 85 kg eu fiquei chocada. Me lembro de pensar: "Nossa como eu tô gorda!". Mas hoje me olho e já tô me gostando mais um pouquinho.

Pelo menos sei que eliminei 1/4 da minha jornada pelos 69 kg. E cheguei a minha primeira meta. E agora faltam 10 kg para minha meta intermediária, que é chegar ao dia 1º de agosto, meu niver, com 75 kg.

Em 15 dias, falo em relação ao dia 27/04 que eu estava com 87,7 kg, eu perdi 2,7kg e isso é muito bom.

Infelizmente, ainda não estou levando a AF a sério. Dá vontade de eu me bater, mas vou resolver isso em breve.

Bem se ficarmos fazendo e fazendo contas, eu descubro que não estou emagrecendo tão muito rápido não, mas acho que isso se deve muito a falta de exercício físico.

Ontem eu já tinha pesado na minha balança mesmo, e sabia que tinha emagrecido porque minha cintura deu uma afinadinha, mas é bom essa coisa com números.

Bem agora eu e o meu sorrisinho no rosto temos que tenho que ir. Até...

Nota 10 em sabotagens!!!

Bem eu ainda não me pesei esta semana. Estou pensando em pesar de 15 em 15 dias depois que eu comprar a minha balança, mas antes disso é assim mesmo.

Mas sei que emagreci, e tenho emagrecido. Ao vestir uma calça e notar que ela não está tão apertada, ver que uma blusa ou um vestido, que há um bom tempo eu não vestia, está caindo bem melhor eu vejo os resultados do meu "sacrifício".

Mas... Sempre o mas. Mas mesmo assim eu estou vacilando! Esta última semana só caminhei na segunda-feira.  E isso é um problema sério. Porque a AF ajuda a emagrecer e a ficar com um corpo melhor. But...

E além disso, eu tenho vacilado. Nada grande, não é aquela jacada, mas coisinhas pequenas, um biscoito a mais durante a ceia, um molhinho no que deveria ser um simples brócolis cozido.

Ah eu tenho muito o que aprender!!! Sei que parece coisas pequenas e eu me conheço e conheço, principalmente, os meus meios de me sabotar. Mas eu ei de conseguir. Ah vou!!!!

Segunda-feira eu começo...

Bem mais um domingão e eu quero organizar a minha semana. Como voltei a trabalhar faz muito pouco tempo sinto as coisas meio desorganizadas.

Já prometi para mim mesma caminhar e se eu não conseguir vou tentar encontrar alguma outra atividade. Estava pensando em fazer circuito. Quem sabe eu não passo a gostar assim como gostava do spinning?

Alimentação é isso mesmo, só controlar as beliscadinhas, por que é de fatia em fatia de presunto, queijo, mortadela que eu engordo.

Tô pensando em comprar o óleo de coco. Mas fico pensando e o chá verde?

Vou matutar um pouco mais e depois decido.

Fui...